7 советов, как экономить время и всё успевать вовремя

7 советов, как экономить время и всё успевать вовремя

Ноябрь 08, 2016
7-sovetov-kak-ekonomit-vremya-i-vsyo-uspevat-vovremya

Многие люди относят задачи к одной из двух категорий.

  • Сделать прямо сейчас.
  • Сделать позже.

Большинство живёт сегодняшним днём и неважно, что там будет завтра.

И угадайте, что…?

Задачи «на потом» практически никогда не выполняются.

В особенности, когда речь идёт о построении своего бизнеса и смещения фокуса с ежедневных обязанностей, бесконечных отвлечений и домашних забот.

Это непросто.

Это особенно верно, если вы пытаетесь начать строить бизнес в свободное время, после того как покончено с ежедневной рутиной с 9 до 6. Но всегда есть очередное электронное письмо, встреча, «важная» задача или уведомление из Facebook.

Этому нет конца.

kak-ekonomit-vremya-i-vsyo-uspevat-vovremya-seti

Всё это высасывает кучу энергии и держит на расстоянии от образа жизни, который вы желаете, где у вас столько времени, сколько вы хотите, где вы проводите время с друзьями, путешествуете или просто сидите в тишине.

В конце концов вы строите бизнес, чтобы иметь больше времени, не так ли?

Извечный вопрос: «Что делать?»

Две вещи:

Во-первых, осознать, что ваше время — самый ценный (невосполнимый) ресурс, который стабильно находится под угрозой исчезновения.

Лирическое отступление. Посмотрите фильм «Время», чтобы перепрошить мозги на осознание этого факта.

Во-вторых, создать инфраструктуру и изменить окружающее пространство, чтобы сократит отвлекающие факторы и избежать «убийц» внимания, потому что, если вы не сосредоточены на важном, неважное само захватит ваше внимание.

Углубимся в лайфхаки как все успевать …

Вот 7 советов о том, как экономить время и всё успевать вовремя

1. Физическая активность

Неважно, дома или в тренажерном зале, убедитесь, что физические упражнения — часть вашей повседневной жизни. Регулярные занятия спортом снижают риск высокого кровяного давления, болезней сердца и других заболеваний, таких как сахарный диабет. И да, физические упражнения чудо-средство от накопленного стресса.

Жизнь требует движения.
— Аристотель

Напряжённый рабочий график стал нормой, особенно для тех, кто работает сутками или строит бизнес. Иногда трудно втиснуть спорт в свой график, но это отмазки.

ЧИТАТЬ  Как правильно назвать компанию, чтобы запомнили

Чтобы сэкономить время и деньги на спортивные залы, можно приобрести велотренажер или установить спортивную секцию дома или в офисе.

Проявите творчество.

Если до места назначения можно добраться пешком, идите, вместо того, чтобы ехать. Поднимайтесь пешком, вместо использования лифта, всегда можно найти способ «напрячь» себя.

2. Не пренебрегайте сном

Существует так много вещей, которые необходимо сделать. Некоторые люди склонны жертвовать сном, чтобы переделать столько работы, сколько возможно, прежде чем предаться сну. Такие люди не понимают, что на самом деле они вредят себе и снижают производительность, когда ставят работу впереди сна.

Каждый час сна, который приносится в жертву, уменьшает общее самочувствие, производительность и способность мыслить ясно.

В то время как некоторые вещи, безусловно, не могут ждать, каждый должен научиться распознавать и признавать, когда разум и тело жаждут заслуженный отдых.

3. Правильное питание

Подобно тому, как некоторые люди жертвуют сном, другие склонны заменять здоровую пищу, быстрым перекусом в ближайшем фастфуде.

Это изменение в привычке питания может сильно изменить общее самочувствие.

Работа с 9 до 6 или создание своего бизнеса оставляет мало времени, для просчёта калорий и чтения этикеток на продуктах. Не можете справиться сами? Назначьте встречу с диетологом или спортивным тренером, чтобы выяснить, что лучше подходит для вас, исходя из ваших привычек и образа жизни.

kak-ekonomit-vremya-i-vsyo-uspevat-vovremya-eda

Это не значит, что нужно заменять каждый синтетический продукт (хотя это идеально), который потребляем в пищу здоровым аналогом, а узнать, как сбалансировать и не скакать из крайности в крайность.

4. Запасной план

Что произойдет, если ваш оператор отключит Интернет? Сможете найти запасной компьютер, если ваш перестанет работать? Есть ли у Вас резервная копия документов или списка контактов, если ваш жесткий диск «полетит»?

ЧИТАТЬ  Экономика потреблядства

Вот что на эту тему говорит футуролог Элвин Тоффлер:

Наши технологические мощности растут, но побочные эффекты и потенциальные опасности тоже увеличиваются.
— Элвин Тоффлер

Люди зависят от технологий, которая напролом рвётся вперёд. И с каждым годом зависят от них ещё больше.

Вы не можете предвидеть каждую возможную неудачу (если можете, поделитесь секретом), но имея запасной план и резервную копию, будете готовы ко всему, что может привести работу к полной или частичной остановке.

5. Проведите время с семьей

Все в мире стремится к балансу. Человек не исключение.

Семья и бизнес никогда не должны вступать в конфликт.

Идея в том, чтобы создать ритуал и придерживаться его. Это может быть совместный завтрак (обед) или вечер в кругу близких, что угодно, только не работа. Выделите время, запланируйте его в своем графике, оно священно.

6. Ставьте цели и дедлайны

Установите цель и вознаградите себя за её достижение. При этом размер награды не имеет значения. Проще оставаться мотивированным, когда есть ощущение, что в конце дороги будет приятный бонус.

Наградой может служить что угодно, от любимого десерта или просмотра ролика на YouTube, до нового девайса и больше.

Много работы иногда может взорвать мозг, поэтому нужно быть честным с собой, чтобы избежать «перегрева».

Некоторые дни могут быть загруженнее других, но как только основная часть работы на день подошла к концу, необходимо успокоиться и прекратить проверять электронную почту и социальные сети в поисках новой работы.

Ставьте цели, сроки и вознаграждайте себя по их достижению.

7. Составьте список дел и обозначьте приоритеты

Может показаться, что писать список дел на день, в качестве вспомогательного средства, уже старомодно или бесполезно. Но истина в том, что список поможет расставить приоритеты и эффективнее управлять временем.

ЧИТАТЬ  С чего начать свое дело [3 Базовые Правила Успешного Стартапа]

kak-ekonomit-vremya-i-vsyo-uspevat-vovremya-to-do-list

В своей книге «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» Брайан Трейси рассказывает, что сначала дня следует выполнять самые сложные, неудобные задачи, чтобы оставшуюся часть дня провести в относительном спокойствии.

Главное…

После того, как вы оптимизировали окружающее среду и убрали из неё отвлекающие факторы, точно осознайте, где прилагать усилия, а от чего стоит отказаться, чтобы не транжирить время в погоне за очередным «ярким блестящим объектом».

Проще говоря…

Вам непросто нужны цели, вам нужны правильные цели и проверенная стратегия для их реализации. Вот как всё успевают успешные люди.

В противном случае рискуете никогда не набрать достаточную тягу, чтобы сдвинуть свои дела и бизнес с мёртвой точки.

Знаете ещё способы, как экономить время и всё успевать вовремя? Поделитесь ими в комментариях ниже.

Поделиться

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ, ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ!

Подписчики получают лучший авторский контент для вас