Как убрать ограничивающие убеждения [Практическое упражнение]

Как убрать ограничивающие убеждения [Практическое упражнение]

Март 28, 2017
kak-ubrat-ogranichivayushhie-ubezhdeniya-prakticheskoe-uprazhnenie

Как выявить ограничивающие убеждения и свернуть с проторённой дорожки.

Нередко мы сами являемся своими самыми большими врагами. С раннего детства, как по сценарию, мы выполняем программы, заложенные родителями, родственниками, учителями, обществом. Опыт, полученный с детства, не улетучивается, он хранится в подсознании и влияет на события, которые происходят с нами в будущем. Он диктует, что мы можем, чего не можем и даже не должны делать.

Этот способ определения реальности перерастает в набор правил, которые образуют каркас нашей веры, формирует нашу действительность и собственную идентификацию.

Однако, такая реальность — всего лишь образ в нашем сознании, который мы взяли себе за основу. Если речь идёт о нашей личности, эти убеждения могут ограничивать или помогать в развитии.

Убеждения не являются текущей реальностью. Реальность, как пластилин, который принимает форму под воздействием наших намерений и убеждений. Мысли и убеждения внутри головы составляют образ мира, но это не реальность.

Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях— Генри Форд

Вы можете даже не догадываться о существовании ограничивающий убеждений, но они существуют у каждого человека. И всегда есть области, которые можно капнуть ещё глубже, расширить сознание, чтобы убрать ограничивающие убеждения, которые не дают действовать.

Убеждения — не реальность 

Давайте на примере. Люди были уверены, что Земля плоская, стоит на трёх китах, черепахах и прочих обитателях флоры и фауны. Потом Земля была центром Вселенной. Это была реальность для миллионов людей, уверенных в её непоколебимости, пока Галилео Галилей в 1610 году не опроверг это. За что до конца жизни был под домашним арестом и постоянным надзором инквизиции.

ЧИТАТЬ  10 вещей, которые вы не должны совершать, чтобы стать успешным продавцом

Жаль Галлилея, но как это может помочь нам, людям, живущим сегодня, и знающих, что Земля круглая и вращается вокруг Солнца?

Ок…

Давайте рассмотрим несколько областей, в которых часто присутствуют ограничивающие убеждения. Чаще всего они одинаковы для людей. Например, убеждения о деньгах. Слышали фразу: «Богатые становятся богаче, а бедные беднеют»? И ещё одна из чарта самых популярных: «Деньги не имеют значения» или «Нужно работать чрезвычайно усердно, чтобы достичь финансового успеха» или ещё хуже «Деньги не для меня».

Ещё одна универсальная область — интеллект, ум.

Тут могут быть такие убеждения: «Я не обладаю интеллектом / Я недостаточно умён» или «Я ничтожен в области ума».

На социальном уровне это могут быть убеждения: «Я не умею ладить с людьми» или «противоположный пол не проявляет ко мне интерес».

Ну и дальше по списку: «Я слишком стар/молод» и классика жанра: «У меня нет на это времени».

Узнали себя где-то здесь? Нет? Отлично!

Но…

Возможно, у вас другие убеждения, которые верны для вас и не дают двигаться дальше, делать вещи и быть тем, кем хотите.

Убеждения — со-творцы реальности

Есть «правила», которые сидят глубоко в подсознании и приводятся в действие, когда наступает время. Эти убеждения постоянно воздействуют и искажают наши возможности и жизнь. Если сможете осознать их и идентифицировать, сможете изменить их и начать новую, лучшую жизнь.

Мне нравится одно верное утверждение успешного тренера и предпринимателя Энтони Роббинса: «Прошлое не влияет на будущее, если вы им не живете». Это говорит о том, что мы выступаем архитектором своей судьбы. Если жить с ограничивающими убеждениями, сформированными в прошлом сознательно, мы обречены повторять результаты снова и снова и снова, как в фильме «День сурка», ещё сильнее убеждаясь в них и закапываясь ещё глубже.

ЧИТАТЬ  Как ваш ум может сделать вас богатым [4 Способа]

Но это не приговор…

Как убрать ограничивающие убеждения, чтобы расширить свои возможности и начать жить лучшей жизнью

Первый шаг — диагностировать свои ограничивающие убеждения. Для этого я предлагаю подумать и проанализировать ваши убеждения в следующих областях.

Запишите свои убеждение, которые вас ограничивают и не дают жить на максимум:

1. О деньгах:

_______________________

2. О романтических отношениях:

_______________________

3. Об успехе:

_______________________

4. О своей цели / мечте:

_______________________

5. Я / О себе:

_______________________

5 шагов, чтобы убрать ограничивающие убеждения уже сейчас

Теперь вы знаете, что держит вас на ментальном поводке и можете превратить закоренелые ограничивающие убеждения в убеждения, которые помогают вам в развитии. Повторяйте новые убеждения до тех пор, пока они не заменят предыдущее и не станут частью вас. Перестаньте смотреть на мир через призму прошлого опыта.

Например, если выше вы написали: «Деньги не имеют для меня значения», в качестве нового убеждения вы могли бы записать: «Деньги текут ко мне ручьём и служат мне и моим близким».

Принимая новые убеждения, вы расширяете спектр своих возможностей:

1. О деньгах:

_______________________

2. О романтических отношениях:

_______________________

3. Об успехе:

_______________________

4. О своей цели / мечте:

_______________________

5. Я / О себе:

_______________________

Знаете как работать с ограничивающими убеждениями? Поделитесь идеями в комментариях ниже.

Поделиться

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ, ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ!

Подписчики получают лучший авторский контент для вас