Что сделать, чтобы начать новую жизнь уже сегодня [7 стратегий]

Что сделать, чтобы начать новую жизнь уже сегодня [7 стратегий]

Октябрь 27, 2017
chto-sdelat-chtoby-nachat-novuyu-zhizn-uzhe-segodnya-7-strategij

Утром 17 января 1977 года Гэри Гилмор предстал перед расстрельным взводом и попросил произнести свои последние слова. Для тех, кто не в курсе, Гэри Гилмор — преступник,  обвиненный двумя пунктами вооруженного ограбления.

— И что? Скажете вы.

Его казнь стала первым исполнением смертного приговора в США с 1967 года, но это не всё. Гилмор получил известность за то, что …

Его последними словами было: «Давайте сделаем это!»

Десять лет спустя Дэн Уиден воспользовался словами Гилмора как вдохновением для создания одной из самых культовых рекламных кампаний века …

Немного изменённая фраза была позаимствована для рекламной кампании фирмы Nike. В 1988 году в ролике, который ждал колоссальный успех, впервые появился слоган «просто сделай это». 

 

Nike. Just do it!

Лозунг, который изменил жизнь.

Лозунг, который стёр рамки возраста, пола, цвета кожи, конфессионной принадлежности. Это был «БУМ!», который вдохновлял людей по всему миру брать ответственность на себя и начинать новую жизнь, во всех областях, начиная от физического здоровья, заканчивая отношениями (многие женщины писали в агентство и рассказывали, что они, наконец, оставили несчастливые отношения).

Рады за них?

Я очень…

В чем большая идея?

Настало время прекратить откладывать и игнорировать боль, которая не даёт вздохнуть полной грудью!

Да, да, это касается всех нас. У каждого есть возможности для квантового скачка.

Переход от нуля к первому доллару или успеху в любой области жизни, требует разрыва зоны комфорта, преодоления страха… и поэтому занимает время, часто много.

Все мы чего-то боимся. Особенно неизведанного, нового. Никто не скажет, что повседневная рутина несёт риск.

В этом нет ничего постыдного. Важна ответная реакция. Вот подсказка: действие — обезболивающее, от того что беспокоит.

Ваши действия — индикатор результата.

Давайте подробнее.

Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Выйди из дома и начни действовать.— Дейл Карнеги

Да, знаю, часто активное вмешательство — самая трудная штука.

Вот несколько советов, которые помогут расправить плечи, взяться за дело и начать новую жизнь сегодня

Приступим…

1. Не ждите идеальных условий

Вы перфекционист? Тогда, наверняка, слышали про комплекс перфекциониста. Уверяю вас, он есть, он реален, и действует безотказно. Люди, которые говорят, что сейчас не время, и выжидают идеальных условий, и те, кто ничего не делают, как правило, одни и те же персоны.

Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время – сегодня. Китайская пословица.

Такие люди продолжают ждать «нужного места», «подходящего времени», «стечения обстоятельств», «мифического существа» и Бог весть чего ещё. Это и есть потакание страху. Его задача заставить отложить на потом, перенести ещё на 5 минут, на чуть попозже, на завтра, да на когда угодно, только не сейчас, только не выходи из зоны комфорта сейчас, чтобы вступить в игру и перестать быть зрителем, и начать новую жизнь.

Верный способ начать что-то: бросить говорить и, наконец, начать делать.— Уолт Дисней

Можно провести жизнь двумя способами.

  • Проактивно;
  • Инертно.

Те, кто ждут идеальных условий, остаются свидетелями на всю оставшуюся жизнь. В конечном счёте такие люди ошеломлены сожалением, поскольку осознают, что любая реальность была возможна, что можно было делать что угодно, но жизнь уже позади. Они так долго ждали той самой фантастической возможности, что не заметили, как время утекло сквозь пальцы. А планы так и остались планами.

Грустно…

Не поймите меня неправильно… нет ничего постыдного в страхе. Просто нужно собрать мужество в кулак, повернуться к страху лицом и начать бежать ему навстречу. Пока не поздно.

2. Думайте положительно

Да, знаю, сегодня практически невозможно пройтись по улице или «погулять» по Интернету, не наткнувшись на высказывания или нечто связанное с силой позитивного мышления. Об этом говорят в каждой книге, статье, лекции, даже в вашем любимом ресторане. Это баян, скажете вы и отчасти будете правы.

Однако…

Люди, которые постоянно повышают ценность позитивного мышления, обычно являются теми, кто осознал, что это важный элемент достижения успеха.

Хммм… Забавно, как это работает, не так ли?

Люди, которые сосредотачивают все свои силы на негативе, потерпят неудачу, прежде чем приступят к делу. Зачем вообще начинать, если уверен, что ничего не выйдет?

Жизнь похожа на океан с его приливами и отливами. Существуют сотни вещей, которые могут заставить чувствовать себя разбитыми, расстроенными, апатичными, удрученными, ну вы понимаете…

kak-nachat-novuyu-zhizn-uzhe-segodnya-prilivИтак, как можно думать положительно, когда вокруг хаос, мрак и не видно просвета? Как можно улыбаться, быть в хорошем настроении, когда внутри всё разрывается на куски?

Мы все были там, не так ли?

Но…

Уверен, что каждая ситуация содержит нечто ценное.

В каждой плохой ситуации всегда есть золотое зерно. Вы просто должны знать, где искать. Следите за своим прогрессом и отмечайте это. В принципе прогресса Терезы ​​Амабиле (профессор Гарвардской бизнес-школы) подчеркивается важность ведения журнала для записи небольших достижений, которые иначе были бы забыты.

ЧИТАТЬ  8 способов как мотивировать себя на успех каждый день

Когда осознаете, что движетесь в правильном направлении (даже если всё вокруг кажется инертным и неподвижным), оптимизм начинает приводить к целям, пропадает неуверенность, страх, сдерживающие факторы.

3. Прокачайте уверенность в себе

Отсутствие уверенности в себе — один из факторов, ведущих людей к потере мотивации. Это кандалы, которые приковывают к зоне комфорта и удерживают от принятия действия.

Люди склонны к самокритике и отсутствию веры в себя, особенно, когда загадываем одно, но на деле получаем другое. Вот вам пример. Помните как сильно вы хотели тот телефон или того клиента, или контракт, или ту машину, или любую другую материальную  игрушку, событие или эмоцию. И вот теперь, когда это у вас есть, вы даже не уделяете этому особое внимание, стираете все бывшые успехи и позволяете текущим обстоятельствам полностью контролировать будущее.

В общем, не попадайте в эту ловушку разума.

Неудача — не что иное, как возможность узнать, что не работает, усовершенствовать и повторить попытку.

Я промахнулся более 9000 раз за свою карьеру. Проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать бросок, который должен был привести к победе и я промахивался. Терпел неудачу снова и снова. И вот поэтому я достиг успеха.— Майкл Джордан

Оглянитесь на все, что вы сделали до сих пор; помните об уроках, которые выучили на этом пути. Затем верните свое внимание к своим конечным целям.

Как только заполучили уверенность в союзники, соберите все силы и вперёд к новой жизни.

4. Сфокусируйтесь на одном 

Гэри Келлер, автор The One Thing, сказал:

«Вы можете делать сразу две вещи, но вы не можете сосредоточиться на двух вещах сразу».

Да, давайте вспомним Цезаря (нет не салат), который делал несколько вещей одновременно и будем аргументировать этим при попытках делать несколько вещей одновременно.

Нет…

Сосредоточение внимания на одной задаче — лучший способ добиться результата (факт + биология). Исследования показали, что многозадачность снижает производительность на 40% и может снизить IQ homo sapiens на 10 пунктов.

Разумеется, задач всегда больше, чем времени, и глупо не использовать каждую секунду. Если думаете так, вы не одиноки. Но, это ещё одна ловушка разума.

Многозадачность может быть полезна при экстремальных обстоятельствах, но часто это означает делать вещи небрежно. Количество в ущерб качеству.

kak-nachat-novuyu-zhizn-uzhe-segodnya-focus

Сосредотачивайтесь на одной вещи и работайте над достижением одной цели за раз, чтобы достичь прогресса. Лучше делать один маленький шаг в одну сторону, чем 10 в разных направлениях.

Это также значительно повысит уверенность в себе, что особенно приятно, когда вы узнаете, как получить награду. 

5. Награда

Не снимайте очки, перчатки и халат, ещё немного биохимии. Когда мы видим результат, ради которого стоит работать, становимся на удивление мотивированы. Та-дам! Ничего удивительного. С тех пор, как за образцовое поведение вы получали новую игрушку, за хорошие оценки, новый девайс, или поход в кино, вы пристрастились к вознаграждениям за проделанную работу.  

В общем, это у нас в крови, как и у всех млекопитающих.

Всё просто: стимул — вознаграждение — хорошо; стимул — боль — плохо.

ЧИТАТЬ  Как доводить Начатое Дело До конца и правильно преодолевать препятствия

Итак, как взломать систему?

Вознаградить себя за активные действия!

Подсказка: «Взятка» себе поможет в разработке и укреплении полезных привычек и повысит уверенность в себе.

kak-nachat-novuyu-zhizn-uzhe-segodnya-vzyatka

Наказания тоже работают. Привычки работают в любом случае.

Если кто-то взял на себя обязательство поместить 10 долларов в банку каждый раз, когда поймал себя на откладывании или обновлении статуса Facebook, когда он должен был редактировать рекламное письмо или создавать новую единицу контента, этот человек был бы чрезвычайно мотивирован, чтобы избежать промедления, и отложить Facebook на потом. Имеет смысл?

6. Устранить все отвлечения

Компьютеры, смартфоны, прочие умные девайсы — мощные инструменты, которые помогают создавать контент, организовывать и контролировать практически все сферы нашей жизни, общаться с людьми из любой точки мира всего за пару кликов или тапов пальца. Круто, не так ли?

Но, есть одно НО…

Обратная сторона медали. Эти же устройства могут стать вратами на кладбище производительности. Социальные сети, мессенджеры, прогулки по интернету могут запросто погрузить в зыбкие пески праздного времяпрепровождения. Вроде ничего такого, зашёл посмотреть на котиков пару минут и оп… уже пролетел час, а за ним ещё один и уже вечер.

Компьютеры — отличные помощники, но когда 24/7 смартфон в руке, отвлекаться на почту, текстовые сообщения, звонки и социальные сеточки, стало проще. Иногда самое верное решение — выключить телефон, когда хочешь сосредоточиться на том, что должно быть сделано. Или просто включите авиарежим. Браво! Это ещё избавит от лишней радиации.

kak-nachat-novuyu-zhizn-uzhe-segodnya-komputer

Для компьютера есть сотни приложений, которые блокируют социальные сети и нежелательные сайты.

Если любите музыку, поставьте что-то расслабляющее и концентрирующее.

Внесите порядок в хаос цифровых отвлечений и поразитесь своей продуктивности на пути к новой жизни.

7. Фиксируйте

После того как начали, продолжайте идти. Просто продолжайте движение.

Я убежден, что примерно половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неуспевающих, — это чистая настойчивость.— Стив Джобс

Помните о своих конечных целях и делайте все возможное, чтобы проталкивать невзгоды и проблемы, которые подкидывает судьба.

Мне нравится выражение Дэна Кеннеди, которое он тоже у кого-то позаимствовать: Оправдания и успех не сопоставимы.

Можно хорошо оправдываться и искать причины, почему не смогли, а можно сделать что-то для дела. Когда ваши конкуренты заняты просмотром очередного трэша на YouTube и бездумным лайкингом, сосредоточьте усилия на создании нового контента, звонку потенциальному клиенту и действиях, которые приводят к результату.

Когда другие становятся жертвами своих страхов, вы должны признать собственные и взглянуть им в лицо! Хотите создать бизнес в интернете или сделать идеальное тело? Хотите стать лидером мнений? Вперёд! 

Создавайте контент, который будет интересен вашей аудитории. Кажется так просто, да?  Так и есть! Просто нужно сосредоточиться.

Если хотите стать писателем … пишите! Если хотите стать блоггером … блогерьте (не уверен, что есть такой глагол 😀)! Если хотите вести крутой подкаст… записывайте аудио! Если хотите стать видео блогером … встаньте перед камерой и начните говорить!

И да…

Вы можете тысячу раз наблюдать как профессионалы делают что-то, и это может казаться простым, но вы никогда не добьетесь прогресса, пока не начнете делать сами. 

Не просите разрешения.

Не ждите, пока кто-нибудь скажет: «Вы можете это сделать!».

В сторону робость и неуверенность.

Каждый лидер совершал ошибки, сталкивался с неопределенностью и терпел сокрушительные поражения на своем пути к новой, лучшей жизни.

Жизнь не очередное кино от 20th Century Fox или Warner Bros., в котором можно включить быстрый просмотр или перескочить с неинтересного момента сразу на кульминацию, придётся пройти все этапы, шаг за шагом.

kak-nachat-novuyu-zhizn-uzhe-segodnya-kinoНо, это стоит того.

Если нужны вещи, которых у вас никогда не было, нужно сделать то, чего никогда не делали.

Пришло время сделать первый шаг.

Играйте в большую игру. Расширьте своё видение. Начните.

В итоге…

Просто сделай это! (Nike, извините, но лучше не скажешь).

 

  • Спасибо за прочтение! 🙂 Если вам понравилась эта статья,
  • Скажите привет: Instagram | Facebook | VK
  • Подпишитесь на обновление ТУТ
Поделиться

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ, ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ!

Подписчики получают лучший авторский контент для вас